برچسب: لاغری

نکات طلایی برای از بین بردن چربی های شکم ( فرمت pdf دارای 16 صفحه ) از بین بردن چربی های اضافی شکم و پهلو کاریست که به اراده ای قوی و یک رژیم غذایی سالم همراه با ورزش نیاز دارد وگرنه اتفاق نخواهد افتاد . فرمت فایل pdf  است و تعداد صفحات آن 16… ادامه خواندن نکات طلایی برای از بین بردن چربی های شکم ( فرمت pdf دارای 16 صفحه )

پاورپوینت با موضوع هزال یا لاغری         لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی :  پاورپوینت نوع فایل :  .ppt  ( قابل ويرايش و آماده پرينت ) تعداد اسلاید :  14 اسلاید قسمتی از متن .ppt : هزال یا لاغری دلایل هزال : عدم وجود ماده چاق کننده (ماده السِمن )… ادامه خواندن پاورپوینت با موضوع هزال یا لاغری

دانلود پاورپوینت آماده فیتنس و بدنسازی / برای دانشجویان تربیت بدنی و ورزشکاران محترم مقدمه فیتنس یکی از شاخه های خوب بدنسازیه. فیتنس کار ها دنبال هیکل درشت و ماهیچه های بزرگ نیستن هدف فیتنس کارها تناسب اندام و کات ماهیچه هاس. توی این رشته کمر باریک و بدن خشک خیلی مهمه و ورزشکارایی که… ادامه خواندن دانلود پاورپوینت آماده فیتنس و بدنسازی / برای دانشجویان تربیت بدنی و ورزشکاران محترم

لاغری در 30 روز بسیاری از افرادی که چاق هستند برای رهایی از این مشکل متوسل به انواع روشها شده اند. بعضی رژیم های سخت را تحمل کردند ، بعضی به ورزش رو آوردند . و آنهایی که راحت طلب بودند گول تبلیغات را خورده و برای رهایی از شر اضافه وزن به دارو متوسل… ادامه خواندن لاغری در 30 روز

نسخه کامل رژیم لاغری کتوژنیک (فایل word) بایدها و نبایدهای رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک رژیمی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا است که ادعا می شود برای کاهش وزن مفید است اما عجیب است که یک رژیم غذایی با وجود چربی های بالا بتواند در کاهش وزن موثر باشد. (چکیده از مباحث مربوط به رژیم کتوژنتیک… ادامه خواندن نسخه کامل رژیم لاغری کتوژنیک (فایل word)

« منم می تونم لاغر بشم» هفت راهکار کاربردی که شما را در سریع ترین زمان ممکن به وزن دلخواهتان می رساند و در آن وزن باقی می مانید. 16 صفحهپی دی اف  این فایل یک راهنمای کاربردی برای دستیابی به وزن ایده آل است مطالب این فایل بر اساس تجربه چندین ساله من و… ادامه خواندن « منم می تونم لاغر بشم» هفت راهکار کاربردی که شما را در سریع ترین زمان ممکن به وزن دلخواهتان می رساند و در آن وزن باقی می مانید.

40 راز برای لاغری سریع 40روش آسان برای لاغری شکم وپهلو: باخوردن بعضى از غذاهاى خاص ميشه به صاف كردن شكم كمك كرد1_آلوبخارابه دلیل دارا بودن فیبر و جذب رطوبت فراوان درمان یبوست و به کاهش وزن و لاغری بدن کمک می کند.ضد خشکی و چروک پوستکمک به کاهش غلظت خونکمبود کلسیم و املاح معدنیسه… ادامه خواندن 40 راز برای لاغری سریع

رژیم لاغری دتوکس یا سم زدایی این برنامه غذایی کاملا سالم و کامل می‌باشد  یک دوره ۴۰ روزه کاهش وزن بین ۴ تا ۸ کیلو گرم مناسب برای همه افراد   14 صفحه pdf … دریافت فایل

تغذیه درست در دوران های مختلف هر دوران و بیماری باید تغذیه مناسب خودش را داشته باشد  مانند : تغذیه دوران بارداری تغذیه دوران بیماری کلیوی تغذیه دوران پیش فعالی کودکان تغذیه مناسب شناگران تغذیه مناسب بیماران قلبی و عروقی تغذیه مناسب در آلزایمر و..‌. بااین آموزش میتوانید بیماری هارو از خودتان دور کنید  تهیه… ادامه خواندن تغذیه درست در دوران های مختلف

کالری مواد خوراکی شما با دانستن کالری مواد خوراکی میتوانید به راحتی برنامه غذایی مورد نیاز بدنتان را تهیه و به وزن ایده آل خود برسید  کالری مورد نیاز برای اقایان ۲۲۰۰ کالری  و برای خانم ها ۲۰۰۰ کالری می‌باشد  شما با حذف قند و چربی و جایگزین کردن آنها با فیبر و پروتئین و… ادامه خواندن کالری مواد خوراکی