دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی
پاورپوینت “تغذیه ورزشی” 19 اسلاید #تربیت_بدنی #پزشکی #دانلود بلافاصله بعد از خرید مواد غذایی به دو دسته تقسیم می شوند : 1 – درشت مغذی •کربوهیدرات •چربی •پروتئین 2 – ریز مغذی •ویتامین •مواد معدنی •آب رژیم غذایی ورزشکاران : •برای بیشتر ورزشکاران بهترین رژیم غذایی غذایی است که 55 % تا 65% آن کربوهیدرات ، 25% تا 30% آن چربی ، 10% تا 20 % آن پروتئین باشد . …