تحقیق درباره هیدروتراپی زانو بصورت پاورپوینت

16 صفحه پاورپوینت فرمت فایل:ppt بصورت powerpoint     ::لینک دانلود پایین توضیحات:: تمرینات کششی زانو   کشش عضلات چهار سر     حرکت دهنده های اصلی : عضلات چهار سر و تا کننده ی ران   • بایستید و دیوارۀ استخر را بگیرید . • زانو ی درگیر را خم کنید و مچ پا را با دست همان طرف بگیرید . • پاشنه را به خارج و به طرف کف استخر بکشید ،  تا جایی که کشش را در جلوی  ران درگیر احساس کنید . • مفصل ران را صاف نگه دارید . • نگه دارید و سپس رها کنید و پا را پایین بیاورید .   کشش غیر فعال چهار سر     حرکت دهنده های اصلی : عضلات چهار سر و تاکنندۀ ران .این تمرین برای عضلاتی که برای تاکردن زانو محدودیت دارند مناسب است .   • یک وسیلۀ شناوری را دور مچ پای درگیر قرار دهید. • در حالی که ران ها رو به جلو و مفاصل ران با دیواره تماس دارند ، رو به دیوارۀ استخر بایستید . • تنه را صاف و زانو ها و مفاصل ران را در راستای عمودی نگه دارید . • زان …