پاورپوینت کامل و جامع با عنوان آمادگی جسمانی و سلامت عمومی در 62 اسلاید
تناسب اندام، حالت سلامت و تندرستی عمومی است و بطور مشخص تر، توانایی انجام گونه‌هایی از ورزشها، مشاغل و فعالیت‌های روزانه می‌باشد. تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل می گردد. پیش از انقلاب صنعتی، تناسب به صورت توانایی انجام فعالیت‌های روزانه بدون خستگی بی‌مورد تعریف شده بود اما با ماشینی شدن و تغییراتی در سبک زندگی، اکنون تناسب اندام، معیار توانمندی بدن برای کافی و مؤثر عملکردن در فعالیت‌های کاری و اوقات فراغت، سالم بودن، مقاومت در برابر بیماریهای ناشی از کم تحرکی و مواجهه با شرایط اضطراری در نظر گرفته می‌شود. فهرست مطالب: تعریف آمادگی جسمانی اجزاي آمادگي جسماني و مرتبط با سلامتي انعطاف تقسیم بندی انعطاف پذیری ها ساختمان مفصل در ارتباط با حركت عوامل اثرگذار بر روي انعطاف پذيري توسعه انعطاف پذيري کشش فعال کشش غیرفعال کشش ایستا کشش پرتابی کشش پویا كشش تسهيل عصبي – عضلاني گيرنده هاي عمقي تمر …