مقاله ورزش تنیس

            فرمت فایل : word  (قابل ویرایش) تعداد صفحات :26 فهرست مطالب : مقدمه: زمين مينی تنيس اندازه زمين راکت و توپ توپ : تکنيکهای اصلی تنيس : مهارتهای ساده با توپ تمرين پرتاب: تمرين با نس: مهارت های ساده با توپ و راکت : تمرين حمل توپ روی راکت: تمرين زدن توپ : تمرين با ديوار: پرتاب توپ با دست ضربه زدن / رالی کردن با راکت : ضربات زمينی ( groundstrokes ): تمرينهای سوئينگ سوئينگ برای فورهند و بک هند: سرويس (service تمرينهای پرتاب توپ: زدن سرويس به همبازی توضیحات مقدمه: ميني‏ تنيس علاوه بر آنكه سرگرمي مفرحي است مي‏تواند به عنوان ابزاري مؤثر براي تشخيص كودكان صاحب استعداد تنيس و آماده سازي بازيكن‏هاي مبتدي در هر سن براي بازي در زميني بزرگ كاربرد داشته باشد. ميني تنيس براي شمار زيادي بازيكن جديد امكان فوق العاده‏اي ايجاد مي‏كند. علاوه بر ساده و مفرح بودن، تقريباً همه جا مي‏توان بازي كرد و به وسايل گران قيمت نياز ندارد. همچنين می توان ميني تنيس را در مدارس پايه گذاری کرد تا استعداد های مناسب اين رشته را شناسايي نمود …