پاورپوینت مباني كنترل تمرين ورزشكاران -38 اسلاید

قسمتی از اسلایدها       كنترل تمرين از نظر انتخاب نوع تمرين از نظر حجم و مقدار تمرين  از نظر شناخت و پيشگيري از overtraining       مقدمه تعداد زيادي از مربيان نتايج برجستهاي را  بدون دانش فيزيولوژي بدست اورده اند. دانش فيزيولوژي مبنايي براي آنچه كه مربيان به صورت تجربي و عملي انجام داده اند را فراهم مي نمايند  از طريق اندازه گيري ويژگيهاي فيزيولوژيكي مختلف نحوه تمرين و اهداف تمرين ورزشكاران كنترل شود استفاده از آزمونهاي ميداني و يا آزمايشگاهي اطلاعاتي را در ارتباط با قابليتهاي فيزيولوژيكي جاري ورزشكار براي ورزشكار و مربي فراهم مي آورد .  بر اساس اين يافته ها مي توان مبنا يي تئوري براي طراحي يك برنامه مطلوب تمريني فراهم اورد.   كنترل مداوم ظرفيتهاي مختلف ورزشكار بايستي به طور منظم در سرتاسر دوره تمرين انجام گيرد .   نكته مهم قابل توجه  اين است كه پاسخ به برنامه تمريني براي هر ورزشكاري منحصر به فرد است   از طريق انجام آزمونهاي مناسب مربي مي تواند به صورت هدفمند تغييراتي را در برنامه تمرين اعمال …