پاورپوینت در مورد انتخاب ورزش مناسب
پاورپوینت در مورد انتخاب ورزش مناسب فرمت فایل : پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلایدها : 21 اسلاید بخشی از اسلایدها : نكاتي براي انتخاب ورزش انتخاب ورزشي كه از آن لذت مي‌بريد انتخاب بيش از يك ورزش تغيير شدت ورزش خود انتخاب ورزشي كه آماده و در دسترس باشد عضويت در يك كلاس يا تيم ورزشي انتخاب ورزشي كه نياز به هواي مساعد نداشته باشد انتخاب ورزشي كه قسمتي از برنامه هميشگي باشند اختصاص يك ساعت معين در روز به ورزش انتخاب ورزشي كه متناسب با مشكلات سلامتي باشد انجام ورزش به همراه يك دوست آيا به يك مربي خصوصي احتياج داريد؟ مراحل برنامه آمادگي جسماني، در چهار مرحله اجرا مي‌شود: گرم كردن تمرين براي آمادگي دستگاه قلب و عروق تمرين براي آمادگي عضلات بازگشت به حالت اوليه …