پاورپوینت در مورد ورزش در میانسالان سالم و بیمار-52 اسلاید
قسمتی از اسلایدها فهرست مطالب ورزش در میانسالان تعریف ورزش فواید ورزش منظم مراحل ورزش فاکتور های آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی در میانسالان اصول دهگانه تمرین عناصر تجویزی ( اصلی ) برنامه ورزشی نوع تمرینات ورزشی در میانسالان دوران یائسگی ورزش در بیماریهای شایع زنان در دوره یائسگی هرم آمادگی جسمانی نمونه تمرینات حرکات کششی در زنان میانسال تعریف فعالیتهای جسمانی یا physicol octivity هر حرکتی در داخل بدن که در نتیجه انقباض عضلات ارادی ما رخ می دهد و همراه با مصرف انرژی باشد فعالیت جسمانی نام دارد مانند پیاده روی و کارهای روزمره و شستن ماشین و برف پارو کردن و غیره … تمرین ورزشی یا exercise نوعی فعالیت جسمانی است که در آن تمرین و حرکات بمنظور تقویت قوای جسمانی و روحی و کسب مهارت انجام می شود و در اصل همان ورزش محسوب می شود که به صورت سازمان یافته است تعریف ورزش از نظر سازمان یونسکو: هر نوع فعالیت جسمی که مشخصه بازی داشته باشد مستلزم مبارزه با خو و دیگران و …