دانلود مقاله خشم و كنترل آن 13ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )
تعداد صفحه : 13 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 
‏خشم و كنترل آن
‏خـشم يـك هيـجـان نـاخوشـايند اما طبيعي و ضروري براي‏ ‏انـسان ميباشد. خشم ميزان قابل توجهي انرژي ذهني وجسمي را مصروف خود ميكند. خشم تهديدي جدي براي‏ ‏روابط شخصي و شغلي پديد مي آورد. خشم فرصت لذت‏ ‏بـردن از زندگي را از انسان سلب ميكند. دلايل برانگيخته‏ ‏شـدن هيجان خشم در افراد و موقعيتهاي مختلف متفاوت است:
‏* تصور در معرض تهديد، خسارت، آسيب يا از دست رفتن‏ ‏دارايي، سلامتي، غرور، عزت نفس ، ارزشها و شخصيت .
‏* ناكاميها – پايمال گشتن حقوق – بي حرمتيها.
‏* انتظارات نابجا از ديگران – تصور آنكه جهان و ساكنين آن ميبايد طبق يك الگوي خاص باشند.
‏اما برخي افراد بيش از ديگران مستعد خشمگين شدن ميباشند مانند:
‏* افرادي كه نياز مبرم و سيري ناپذيري براي كامل بودن دارند.
‏* افرادي كه ترس شديدي از خطا كار بودن و در اشتباه بودن دارند.
‏* افرادي كه نياز شديدي به كنترل …