دانلود پاورپوینت تغذیه قبل، حین و بعد از ورزش
پاورپوینت “تغذیه قبل، حین و بعد از ورزش” 22 اسلاید #تربیت_بدنی #تغذیه #دانلود بلافاصله بعد از خرید اهداف تغذیه قبل از تمرین ورزشی 1- تامین انرژی 2- تامین آب و مایعات 3- به تعویق انداختن خستگی 4- پر کردن ذخایر گلیکوژن کبد و عضلات 5- ایجاد احساس راحتی در سیستم گوارشی …