مقاله در مورد نقش ورزش و تغذيه در بيماران ديابتي

چکیده : تغذيه درماني در كنترل ديابت مهمترين نقش را ايفا مي كند. هدف از تغذيه درماني در ديابت، حفظ مقدار قند خون در محدوده طبيعي، بهبود سطح چربيهاي خون، كاهش فشار خون، درمان و جلوگيري از عوارض ديابت همچون بيماريهاي قلبي عروقي، رتينوپاتي، نفروپاتي و نيز برآوردن نيازهاي تغذيه اي فرد است . در ديابت نوع 1، غذا بايد در زمان معين و مطابق با اثر انسولين تزريقي خورده شود . زمان اوج اثر انسولين، با زمان بالا رفتن قند خون بعد از غذا، بايد همزمان شود . براي جلوگيري از بروز هايپوگلايسمي از حذف وعده‌هاي غذايي بايد  پرهيز شود . – هدف اين است كه قند خون ناشتا بين mg/dl 120-80 و موقع خواب بين           mg/dl 140-100 حفظ شود . – براي افرادي كه انسولين دريافت مي كنند، جلوگيري از افزايش وزن، مسأله  مهمي است. انسولين درماني امكان اضافه وزن را افزايش مي دهد. انجام فعاليت فيزيكي منظم، بهترين راه براي جلوگيري از افزايش وزن ناشي از مصرف انسولين است . – براي صرف ميان وعده هايي كه در برنامه غذايي طراحي نشده بوده است هم اح …