پاورپوینت مباني تغذيه ورزشي

فرمت: پاورپوینت(قابل ویرایش)       تعداد اسلاید:47   اهداف آموزشی -آشنايي با مواد مغذي و نقش آنها در بدن -آشنايي با  نيازمنديهاي تغذيه اي ورزشكاران مواد مغذی مورد نیاز بدن کربوهیدراتها پروتئین چربی ویتامین ها مواد معدنی  آب غذاونقش آن در بدن: -توليدانرژي وحرارت (كربوهيدرات،پروتئين و چربي) -ترميم وبازسازي سلول هاوبافتهاي بدن وتامين رشد(پروتئين،…..) -كمك به تنظيم واكنشهاي بيوشيميايي بدن (ويتامين ها و مواد معدني) درشت مغذي ها(Macronutrients) : كربوهيدرات،پروتئين وچربي *   ريزمغذي ها(Micronutrients) : ويتامين هاوموادمعدني)املاح( …