پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین ورزشی

                نوع فایل:power point قابل ویرایش: 36 اسلاید   قسمتی از اسلایدها: •رشد و پیشرفت ورزشکاران را در طی این مرحله به دقت کنترل کنید. •اصلاح و توسعه تواناییهای حرکتی عمده و اصلی (قدرت – توان بی هوازی – هماهنگی های ویژه 5 – انعطاف پذیری پویا و . . .) •افزایش حجم تمرینات اختصاصی و مربوط به رشته ورزشی منتخب •افزایش شدت تمرین سریعتر از حجم آن •شرکت دادن ورزشکاران در تصمیم گیریها •تاکید بر تمرینات چند جانبه و کامل در طی مرحله آمادکی عمومی در هر فصل •آشنایی با برخی جنبه های نظری و عملی تمرینات •افزایش و تولید قدرت •افزایش ظرفیت هوازی برای همه ورزشکاران •افزایش حجم و شدت تمرینات بی هوازی به تدریج •اصلاح و تکمیل تکنیک ها ( مهارت ها از نظر بیومکانیکی صحیح و پربازده، از نظر فیزیولوژیکی موثر و کارآمد باشند) اجرای مهارت های تکنیکی پیچیده و دشوار •توسعه تاکتیک های فردی و گروهی •افزایش تعداد مسابقات و رقابت ها •اجرای تمرینات ذهنی و فکری …